Satyananda Yoga

November 11-től december 16-ig

Tradíciónk egyedülálló és komplett rendszert kínál az integrál jógagyakorláshoz. A 1. tanfolyam első részében ezt a szisztematikusan felépített, progresszív rendszert követjük a mantrák, az ászanák, a pránájámák, a relaxáció és a meditáció gyakorlásában. A program célja, hogy a gyakorlók be tudják építeni életükbe a jógakapszulákat, amik rugalmasságot és energiát adnak, javítják a légzés minőségét, elősegítik a fizikai és mentális relaxációt, és hozzájárulnak az egyhegyűség és a koncentráció fejlesztéséhez. Azok, akik elköteleződnek a program mellett, egy szeptembertől júniusig tartó tanulási folyamatban vehetnek részt, de a csatlakozásra menet közben is van lehetőség. A következő rész január-februárban lesz. „Satyananda Yoga tanfolyam 1. kedden, személyesen és online” bővebben

November 13-tól december 18-ig

Tradíciónk egyedülálló és komplett rendszert kínál az integrál jógagyakorláshoz. A 1. tanfolyamon ezt a szisztematikusan felépített, progresszív rendszert követjük a mantrák, az ászanák, a pránájámák, a relaxáció és a meditáció gyakorlásában. A program célja, hogy a gyakorlók be tudják építeni életükbe a jógakapszulákat, amik rugalmasságot és energiát adnak, javítják a légzés minőségét, elősegítik a fizikai és mentális relaxációt, és hozzájárulnak az egyhegyűség és a koncentráció fejlesztéséhez. Azok, akik elköteleződnek a program mellett, egy szeptembertől júniusig tartó tanulási folyamatban vehetnek részt, de a csatlakozásra menet közben is van lehetőség. A következő rész január-februárban lesz. „Satyananda Yoga tanfolyam 1. csütörtökön, online” bővebben

Elvonulás az ásramban, október 10-12.

Swami Omgyanam és Swami Mudrarupa vezetésével hétvégi elvonulást tartunk az ásramban. A meditáció hatékony eszköz az elme megtisztítására, és ezáltal a nyugalom és a békesség elérésére. A meditáció elsajátításával megtanuljuk kezelni különféle élethelyzeteinket. Amint kifejlődik a meditatív tudatosságunk, a korábban minket zavaró dolgok már nem gyakorolnak hatást ránk. Természetesebbé és optimistábbá válunk, és elkezdjük élvezni az élet örömeit. „A meditáció alapelvei” bővebben

Szeminárium Dr. Swami Mudrarupával és Swami Omgyanammal, 2025. október 18.

Az emberi testben lévő életerőt vagy életenergiát a jógában pránának nevezzük. A jóga egyik elsődleges célja saját pránáink tudatosításának fejlesztése. E finom szint tudatosítása lehetővé teszi, hogy egyensúlyba hozzuk saját pránáinkat, mivel a testben lévő pránák egyensúlyhiánya a fizikai és mentális betegségek kiváltó oka. „Prána, pránájáma, csakrák – 4. szint, Budapesten” bővebben

Szeminárium Dr. Swami Mudrarupával és Swami Omgyanammal, 2025. október 19.

Az emberi testben lévő életerőt vagy életenergiát a jógában pránának nevezzük. A jóga egyik elsődleges célja saját pránáink tudatosításának fejlesztése. E finom szint tudatosítása lehetővé teszi, hogy egyensúlyba hozzuk saját pránáinkat, mivel a testben lévő pránák egyensúlyhiánya a fizikai és mentális betegségek kiváltó oka. „Prána, pránájáma, csakrák – 4. szint Pécsen” bővebben

Szeptember 11-től november 6-ig

Tradíciónk egyedülálló és komplett rendszert kínál az integrál jógagyakorláshoz. A 1. tanfolyamon ezt a szisztematikusan felépített, progresszív rendszert követjük a mantrák, az ászanák, a pránájámák, a relaxáció és a meditáció gyakorlásában. A program célja, hogy a gyakorlók be tudják építeni életükbe a jógakapszulákat, amik rugalmasságot és energiát adnak, javítják a légzés minőségét, elősegítik a fizikai és mentális relaxációt, és hozzájárulnak az egyhegyűség és a koncentráció fejlesztéséhez.  Azok, akik elköteleződnek a program mellett, egy szeptembertől júniusig tartó folyamatban vehetnek részt a keddi alkalmak során. „Satyananda Yoga tanfolyam 1. csütörtökön, online” bővebben

Szeptember 9-től november 4-ig

Tradíciónk egyedülálló és komplett rendszert kínál az integrál jógagyakorláshoz. A 1. tanfolyam első részében ezt a szisztematikusan felépített, progresszív rendszert követjük a mantrák, az ászanák, a pránájámák, a relaxáció és a meditáció gyakorlásában. A program célja, hogy a gyakorlók be tudják építeni életükbe a jógakapszulákat, amik rugalmasságot és energiát adnak, javítják a légzés minőségét, elősegítik a fizikai és mentális relaxációt, és hozzájárulnak az egyhegyűség és a koncentráció fejlesztéséhez.  Az 1. tanfolyam folytatása november decemberben lesz. Azok, akik elköteleződnek a program mellett, egy szeptembertől júniusig tartó folyamatban vehetnek részt a keddi alkalmak során. „Satyananda Yoga tanfolyam 1. kedden, személyesen és online” bővebben

Szeptember 7-től vasárnap délutánonként

Szeptembertől minden vasárnap délután jógagyakorlásra várunk a szóládi jóga-ásramban. Olyan egyszerű gyakorlatsorokat – „jóga kapszulákat” – tanítunk, amiket bárki képes elvégezni, és rendszeres gyakorlásuk jobb fizikai közérzethez, mentális ellazuláshoz, jobban működő ízületekhez, jobb emésztéshez és több életenergiához vezet. A foglalkozáson lesznek könnyű pózok és testhelyzetek, a helyes légzés technikái, amikkel csökkenteni lehet a stressz hatásait és a magas vérnyomást, valamint lesz relaxáció is, ami mindenki számára fontos.  Az első két alkalom minden résztvevő számára ingyenes, de regisztrációhoz kötött. „Jógaórák az ásramban” bővebben

Szünet nélküli mantraéneklés az ásramban, augusztus 23.

Egy olyan élményben való részvételt kínálunk, amit csak kevés helyen és ritkán lehet megtapasztalni. Az akhanda kirtan egy különleges spirituális gyakorlat, amiben a gyarkorló meghatározott ideig folyamatosan és szünet nélkül mantrákat énekel. Ez egy olyan kivételes jógagyakorlat, amit sokkal tovább lehet végezni, mint mondjuk az ászanák gyakorlását vagy a meditációt.  Hiszen szinte senki sem tudna hat órán át ászanázni, vagy ennyi időn át megőrizni tudatosságát a meditációban. Az akhanda kirtant azonban minél tovább végezzük, annál csendesebb és nyugodtabb állapotokat tapasztalunk meg, miközben teljesen éberek és tudatosak maradunk. A jógában ezt az létállapotot nevezzük szattvának, melyben a nyugalom, a harmónia és a megelégedettség lényünk természetes kifejeződésévé válik.  A program szülői felügyelet mellett gyermekek számára is alkalmas. „Akhanda kirtan” bővebben

Jógakapszulák kombinált gyakorlása. 5 alkalom július 3-tól

A Satyananda Yoga tradíció nagyszerűsége abban rejlik, hogy korunk igényeinek megfelelően tanítja a klasszikus jóga elemeit, és ezzel elérhetővé teszi az ősi tudást mindenki számára. Teljes és átfogó rendszert ad, hogy a korunkra jellemző életmód mellett még a legelfoglaltabbak is teljes értékű jógagyakorlást végezhessenek. Ez a jógakapszulák rendszere, ami a klasszikus jóga fő ágainak gondosan kiválogatott technikáit tartalmazza. Az életmódunk felgyorsult, ezért ha azt szeretnénk, hogy a gyakorlásunk a lehető legjobban szolgálja az egészségünket és a test, az elme és a lélek harmóniáját, akkor „Online Satyananda Yoga óra csütörtökön” bővebben